บ แดน ไทย
ในทางกลับกัน, รำข้าวสาลี มี 216 แคลอรี่ต่อ 100 กรัมและต่อ 100 กรัมมีไขมันรวม 4 กรัมคาร์โบไฮเดรตรวม 65 กรัมเส้นใยอาหาร 43 กรัมโปรตีน 16 กรัมและโซเดียม 2 มก. ความสำคัญ จมูกข้าวสาลี เป็นแหล่งที่ดีของกรดไขมันโอเมก้า 3 รำข้าวสาลี เป็นแหล่งใยอาหารที่ดี ผลกระทบต่อน้ำหนัก จมูกข้าวสาลี ส่งเสริมการเพิ่มน้ำหนักและกล้ามเนื้อในขณะที่ รำข้าวสาลี ช่วยในการลดน้ำหนัก ข้อสรุป จมูกข้าวสาลีเป็นส่วนที่สืบพันธุ์ของเมล็ดข้าวสาลีที่ประกอบด้วยตัวอ่อน ในทางตรงกันข้ามรำข้าวสาลีเป็นชั้นนอกสุดของข้าวสาลีซึ่งเป็นแหล่งใยอาหารที่ดี ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างจมูกข้าวสาลีและรำข้าวสาลีเป็นหน้าที่ของพวกเขาในเมล็ดข้าวสาลีและคุณค่าทางโภชนาการ อ้างอิง: 1. " ข้อมูลทางโภชนาการของ: จมูกข้าวสาลี, น้ำมันดิบกับรำข้าวสาลี, ดิบ" - เครื่องมือค้นหาทางโภชนาการ,
ชีวิต 2022 วิดีโอ: จมูกข้าวสาลีกับรำข้าวสาลี - ความแตกต่างระหว่าง วิดีโอ: What is the Difference Between Wheat Germ and Wheat Bran เนื้อหา: ตารางสรุป คำจำกัดความ จมูกข้าวสาลีเทียบกับรำข้าวสาลี จมูกข้าวสาลีและรำข้าวสาลีอาจเป็นส่วนหนึ่งของเมล็ดพืชเต็มเมล็ด แต่ไม่จำเป็นต้องมาเป็นแพ็คเกจ แม้จะมีความคล้ายคลึงกัน แต่ทั้งสองก็แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงและมักขายแยกกัน อ่านต่อเพื่อเรียนรู้ความแตกต่างระหว่างทั้งสอง!
alfa-seo.ru, 2024